Cosas sobre sexo

Preguntas frecuentes

Aquí vamos a resolver las preguntas que me hacéis sobre el sexo. Espero que te ayuden a entender todas las cosas que no sabes. Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en preguntarme.

RELACIONES SEXUALES

¿Quién debe tomar la iniciativa en las relaciones sexuales?

Es indistinto quién tome la iniciativa, y es algo que depende de cada pareja; a algunos hombres les gusta que sea ella la que tome el mando, a otros no les gusta en absoluto y sienten más reafirmada su virilidad cuando asumen el papel activo. Hay amantes a los que lo que les gusta es ir cambiando los papeles. "Así que es muy sencillo, cómo no hay reglas, tú y tu amante podéis establecer las vuestras".

¿Quién goza más, el hombre o la mujer?

El disfrute, no tiene nada que ver con el género al que se pertenezca, sino con las características personales de cada amante; hay mujeres que gozan mucho y hombres que también lo hacen, y lo mismo ocurre al revés. Lo más importante que debes saber es que no existe ninguna cualidad que diferencie a hombres y mujeres en ese aspecto.

¿Qué edad es la ideal para comenzar a tener relaciones sexuales?

La edad ideal para comenzar a tener relaciones sexuales depende de que la persona esté dispuesta a experimentar porque verdaderamente lo desea, no porque lo imponga su pareja o su grupo de amistades. Si la persona tiene demasiadas dudas seguramente no está del todo preparada y es mejor que no ceda al chantaje emocional o la presión que a veces se puede producir desde el entorno".

El tamaño y grosor "perfectos" para las mujeres ¿realmente cuál es?

Estudios han demostrado que las mujeres prefieren que su pareja tenga un pene con 16 centímetros de longitud y 12 centímetros de circunferencia si la cosa va para largo (una relación larga, no un lio de una noche). Ahora bien, cuando se trata de una relación sexual esporádica, las mujeres lo prefieren un poco más grande de la media. En concreto, les parece mejor si el pene tiene una longitud de 16,3 centímetros y una circunferencia de 12,7 centímetros.

El ritmo de penetración: ¿debe ser ascendente, lento, rápido, da igual, depende de ella...? ¿voy despacio primero y le pregunto si quiere que vaya más rápido? ¿o esas cosas "cortan el rollo"? ¿mejor probar a sorprenderla y que sea ella quien me pare?

El ritmo depende mucho en la mujer. A lo mejor le gusta rápido y con intensidad o no. Te recomiendo que vayas lento y suave al principio y que vayas incrementando la velocidad y la intensidad con el tiempo. Si ella te dice que es demasiado rápido, pues vuelves a ir más lento y te quedas ahí. Siempre escucha sus gustos, pero ten un poco de iniciativa tú. No te quedes parado y esperes a que ella te diga que hacer, ten un poco de iniciativa, pero también escúchala a ella.

¿Realmente les duele a todas la primera vez? ¿Sangran? ¿Sería aconsejable preparar una toallita debajo de sus nalgas antes de la penetración?

No todas las veces duele o sangra la primera vez, eso depende de la chica y de su propio cuerpo, entonces eso será diferente en cada chica. Algunas chicas sangran y les duele la primera vez, otras no les duele ni sangran y lo único que sienten es placer, otras les duele pero no sangran, etc. En cuanto a la toallita para colocar debajo de sus nalgas, no lo veo necesario, a no ser que te importe demasiado manchar las sábanas y entonces úsala, pero es más cómodo sin ella y la chica se sentirá más cómoda normalmente si no tiene la preocupación de tener que tener una toallita debajo por si sangra. Pero tengo que decirte, que normalmente las mujeres que sangran es una cantidad relativamente pequeña, no pienses que sangran mucho y lo dejan todo manchado, suelen ser unas gotitas.

MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS

¿Las jóvenes también podemos utilizar el DIU?

Sí. Es un método anticonceptivo a largo plazo, por lo que puede ser una buena opción para las jóvenes. Pero recuerda que para protegerte de las infecciones de transmisión sexual también deberás utilizar el preservativo. Los DIUs de cobre pueden hacer que el sangrado de las reglas sea más abundante y estas resulten más dolorosas, pero actualmente existen DIUs de progesterona que provocan el efecto contrario, es decir disminuyen el sangrado de la menstruación.

¿Es peligroso tomar la píldora del día después de forma repetida?

No hay ningún riesgo en tomar la anticoncepción de urgencia de manera repetida, pero no debe considerarse un método anticonceptivo más, ya que se trata simplemente de un último recurso de urgencia para evitar el embarazo y existen métodos anticonceptivos mucho más eficaces. Además, no protege de forma permanente ni contra otras relaciones de riesgo posteriores.

Si tomo la píldora y vomito, ¿puede que no me haga efecto?

Sí, porque corres el riesgo de eliminar la última pastilla, si vomitas cuando no ha pasado demasiado tiempo desde que la tomaste, en ese caso no hará efecto; es igual que si te hubieras saltado u olvidado una toma. Para no correr riesgos debes seguir tomando la píldora y tener relaciones sexuales con preservativo hasta la próxima regla

Si utilizo preservativo, ¿estaré protegida por completo de embarazados no deseados y de ETS?

Diversos estudios científicos han determinado la efectividad del preservativo en la prevención de la mayoría de las enfermedades de transmisión sexual (ETS) en un 95%, mientras que su efectividad como método de control natal es más alta, hasta 97%.

Según un estudio realizado por el Center for young women's health, el motivo de su menor efectividad en la transmisión de ETS se debe a que el preservativo masculino más común, elaborado a partir de látex natural, no protege al escroto ni evita las infecciones producidas por el virus del papiloma humano (VPH). En el caso del preservativo femenino, además de cubrir los labios genitales y el clítoris, evita que los testículos estén expuestos a contagio o puedan contagiar ETS.

¿Cuáles son los métodos anticonceptivos más eficaces?

Hoy en día tenéis a vuestro alcance multitud de métodos anticonceptivos. A la hora de decantaros por alguno de ellos, deberéis saber cuál se adapta mejor a vuestras necesidades. La píldora anticonceptiva, por ejemplo, es uno de los métodos más eficaces para evitar el embarazo, pero debéis saber que no protege contra las enfermedades de transmisión sexual (Aquí te explicamos qué hacer si se te olvida tomar la píldora). Otra opción muy similar es el parche transdérmico. Se aplica una vez a la semana y es tan efectivo como la píldora, alrededor de un 99%.

En el caso de anticonceptivos intravaginales, hay que mencionar el anillo vaginal, que puede utilizarse durante 3 semanas y después debe retirarse, dejando una semana de descanso. Por otro lado, se encuentra el dispositivo intrauterino, comúnmente conocido como DIU, que puede permanecer sin necesidad de ser cambiado durante un periodo de 3 a 5 años.

En el caso de los hombres, hay dos opciones. La primera es la vasectomía, un método pseudo definitivo que, aunque en la mayoría de los casos se puede revertir, requiere tener bastante claro que no se desea tener hijos en un futuro. Consiste en seccionar y sellar los conductos deferentes, que son por los que pasan los espermatozoides desde los testículos a la uretra masculina, de forma que hace imposible el embarazo. La otra opción, más conocida y accesible, es el preservativo.

Mi chico no quiere ponerse preservativo, ¿qué hago?

Aunque el uso del preservativo está muy extendido en las relaciones actuales, todavía hay hombres que se resisten a usarlo. Si estás dentro de una relación de pareja y tu chico rechaza el uso del condón, es importante hablar con él y saber sus motivos. Puede que alegue que no siente nada cuando lo usa, que interrumpe la pasión o incluso que le queda pequeño, pero en cualquier caso, hoy en día hay muchos y variados preservativos para que se adapten perfectamente a su anatomía, por lo que buscar el adecuado puede ser la solución. Sin embargo, en el seno de una relación de pareja y sabiendo que ambos estáis completamente sanos, también os podéis plantear probar otros métodos anticonceptivos que a los dos os hagan sentir cómodos.

En el caso de las relaciones esporádicas, no hay excusas: la gomita protege no solo de embarazos no deseados sino que también reduce el riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual. Si conoces a un chico y rechaza la idea del preservativo, es posible que ya haya mantenido relaciones esporádicas sin él en anteriores ocasiones, por lo que habrá estado expuesto a enfermedades como el VIH, la gonorrea o el VPH. ¿Realmente quieres arriesgarte? ¡Protégete!

EYACULACIONES

Excitarse pero no eyacular, ¿genera trastornos?

Si eso ocurre no pasa nada raro ni perjudicial, ya que los espermatozoides se desintegran y son reabsorbidos por el organismo sin ningún problema para la salud. Es conveniente saber que son muchos los hombres que por una razón u otra, en alguna ocasión o varias, al llegar al orgasmo no eyaculan, pero no por ello sufren ningún trastorno.

¿Se puede eyacular con el pene flácido?

Sí, se puede. El mecanismo por el que se produce la erección es diferente a la eyaculación. El primero tiene que ver con el flujo de sangre hacia el tejido esponjoso del pene, que aumenta de tamaño y se eleva por su condición eréctil; la eyaculación es la expulsión del semen por la uretra, y no tiene relación directa con el comportamiento del pene. Son dos fases que no necesariamente dependen la una de la otra ni están directamente ligadas entre sí.

Soy eyaculador precoz: ¿Qué puedo hacer?

El hecho de acabar antes de lo que deseo no significa siempre que sea eyaculación precoz. Bien porque pierden la erección o porque eyaculan antes es una de las cuestiones que más se abordan en consulta con los hombres. Mucha gente cree que pensando en cosas negativas durante el acto sexual evitará el problema. Pensar en cosas desagradables o antieróticas no ayudará a solucionar el problema. Se debe intentar no estar pendiente del momento de la eyaculación, sino de disfrutar de la situación, porque cuanta más ansiedad se tenga, más rápido se eyaculará. Si el tema angustia y se quiere un diagnóstico acertado, mejor consultar con un profesional de la salud sexual. Pero no hay que preocuparse por eyacular antes de lo deseado, como he dicho, no siempre que se eyacula antes de lo deseado se trata de eyaculación precoz.

¿A caso la primera vez ninguno de los dos "acaba"?

Decirte que eso no es cierto. No tienen porque no "acabar" la primera vez, depende mucho del nivel de excitación, de placer, etc. Aunque la primera vez alguno de los dos o uno no termine, no significa que no se haya disfrutado la relación, porque tengo que decirte que hay personas que no logran eyacular, como te he dicho antes hay mujeres que solo eyaculan a través de la masturbación estimulando el clítoris.

ORGASMOS

¿Los orgasmos múltiples son un mito?

El mito es tener la expectativa de deber tenerlos. Cada mujer experimenta una respuesta sexual diferente. Algunas pueden sentir pequeños orgasmos de escasa intensidad, otras consiguen un único orgasmo y las hay que alcanzan varios de alta intensidad. Nosotras tenemos mayor facilidad que ellos para experimentar esta sensación de orgasmo repetido, pero el hecho de no tenerlos no significa nada. El mejor orgasmo es el que se ha disfrutado.

¿Por qué a las mujeres nos cuesta alcanzar el orgasmo solo con la penetración?

Existen muchas razones, entre ellas:

  • No estar concentrada. Todo lo que nos distraiga lo dificulta: mantener posturas sexuales difíciles, la expectativa irreal de alcanzar el orgasmo al mismo tiempo , una auto imagen negativa, querer controlar la situación, etc.
  • La necesidad de estimulación directa del clítoris: más del 65% de las mujeres necesitan estimulación directa del clítoris para obtener orgasmos. La presión de sus estructuras internas durante la penetración permite que se pueda estimular por la vía vaginal, pero a veces es necesario estimularlo también directamente. Es cuestión de habituarse. Conseguir la postura adecuada ayuda mucho.
  • La mayoría, necesitamos más tiempo que ellos. La respuesta sexual femenina es más prolongada y necesita más tiempo para completarse. Este hecho, sumado a la necesidad -social e inventada- de querer llegar al orgasmo al mismo tiempo es el principal problema, ya que acorta las fases de excitación y, muchas veces, expone a la mujer a dejar de tenerlos, pensando que todo ha terminado cuando ellos lo alcanzan.

¿Cuál es la mejor posición para alcanzar el orgasmo?

La que nos resulte mejor, según nuestra práctica. Lo que importa es que te sientas libre y, sobre todo, muy cómoda. Por eso es importante conocerse y explorar junto a la pareja. El sexo es como una receta de cocina: se pueden seguir algunas instrucciones, pero cada uno es libre de incluir los condimentos que le apetezcan y que le resulten más útiles para mejorar la receta. La sexóloga Marina Castro siempre dice: "El orgasmo no es el objetivo, sino la consecuencia". Así que ¡tenemos que elaborar nuestras propias recetas!

Nunca he tenido un orgasmo vaginal, ¿cómo tenerlo?

Un error o una falsa idea sumamente común, además de muy extendida, es la diferenciación que se hace entre orgasmo clitórico y vaginal. En ambos casos es la estimulación del clítoris la que provoca el clímax, de manera que cuando se habla de orgasmo no hace falta añadir ninguna especificación: sólo hay uno.

¿Qué me impide llegar al orgasmo?

Este "problema" que te impide llegar al orgasmo se conoce como anorgasmia. Principalmente sucede por falta de deseo. Otro tipo de problema tras esta anorgasmia puede ser el dolor en la penetración. Esta situación se trata con terapia, con o sin pareja. En estas terapias se explican técnicas de masturbación o se habla de como probar cosas nuevas con la pareja sexual. Hay muchas mujeres que no se han masturbado y no saben qué pasa en su cuerpo, tanto cuando están solas como con otra persona.

¿La primera vez llega la mujer al orgasmo? ¿O se necesita un periodo de tiempo, varias sesiones, dilatación, lubricante...?

Esto depende mucho de la mujer, algunas mujeres llegan al orgasmo la primera vez, otras mujeres necesitan más tiempo o más veces para llegar al orgasmo, otras mujeres solo llegan al orgasmo con la estimulación del clítoris, todo depende mucho. Cuantos más juegos previos, más excitada esté la mujer, más posibilidad hay de que llegue al orgasmo.

Entonces, ¿algunas mujeres llegan al orgasmo sólo con la estimulación del clítoris? ¿Qué me aconsejas si coincidiera el caso? ¿Sexo oral, penetración combinado con mi mano estimulándola? ¿se estimula mejor ella sola?

Exacto, algunas mujeres llegan al orgasmo con la estimulación del clítoris. Las mujeres normalmente experimentan orgasmos con la estimulación de su clítoris, vagina y/o ano, esto te lo digo como curiosidad porque creo que te puede ser útil a la hora de tener sexo con una chica. Te recomiendo que hagas una mezcla de sexo oral, penetración (vaginal o anal) y masturbación con tu mano (algunas mujeres al orgasmo solo llegan a través de la masturbación, te recomiendo que aprendas (o a lo mejor ya sabes) a como realizar la masturbación a una mujer). No tiene porque estimularse mejor ella sola, si tú lo haces bien, puede que incluso sienta más placer si lo haces tú.

LA MASTURBACIÓN

¿Masturbarse puede provocar disfunciones sexuales?

La masturbación sigue siendo el pariente pobre de la sexualidad y, por lo tanto, arrastra una aureola de tabú y muchas connotaciones negativas. Masturbarse no predispone a tener ninguna disfunción sexual ni problemas de salud.

ENFERMEDADES DE TRANSMISIÓN SEXUAL

Tengo una nueva pareja: ¿hay alguna forma de saber si ambos estamos al 100% libres de ETS?

Actualmente no existe ninguna evidencia firme de que estemos 100% libres de ETS, debido a que podemos ser portadores de alguna de ellas y no saberlo. En el caso de que hayas mantenido relaciones sexuales con distintas personas, o notes cualquier tipo de síntoma fuera de la normalidad, lo más apropiado es que acudas a tu médico y te realice las pruebas convenientes. Un análisis de sangre (específico para cada virus) será suficiente para descartar cualquier posibilidad de estar infectada. Recuerda también la importancia de hacerte periódicamente las citologías correspondientes.

¿Qué tipos de verrugas genitales existen y cuáles pueden ser las causas de su aparición?

Las verrugas son protuberancias carnosas que aparecen en la piel. Cuando estas surgen tanto en el área externa de la zona genital (vulva, ano o pene) como en el interior de ésta (vagina o cuello uterino) suele ser debido a una enfermedad de transmisión sexual. El 90% de las verrugas genitales están causadas por los tipos 6 y 11 del VPH, considerados tipos de bajo riesgo oncológico.

Las verrugas requieren tratamiento para su eliminación, sin embargo aunque éstas desaparezcan no quiere decir que lo haga también el virus. Aún así, las verrugas genitales tienen una alta tasa de reaparición. Existen dos tipos principales de verrugas genitales: las planas, que se presentan de forma individual y tienen un tamaño pequeño, y las verrugas en forma de racimo, que aparecen agrupadas en una misma zona. Todas ellas son contagiosas: tienen una tasa de transmisibilidad de un 65% entre compañeros sexuales.

Si me pongo la vacuna del VPH, ¿evitaré contraer cáncer de cuello de útero?

La vacuna evita en un alto porcentaje contraer aquellos tipos de VPH que causan cáncer de cuello de útero, por eso la Organización Mundial de la Salud recomienda ponérsela y acudir a revisiones médicas como la forma más eficaz de evitar esta enfermedad. Estas vacunas se comercializan desde el 2007 y se ha probado tanto su eficacia como su seguridad, sin embargo, no logran proteger al 100% frente a todos los tipos de VPH, por lo que los exámenes periódicos seguirán siendo necesarios para descartar cualquier anomalía en las células cervicales.

La vacuna frente al VPH puede prevenir el cáncer de cuello de útero y otro tipo de cánceres asociados a los tipos de este virus. En España, esta vacuna está cubierta por la Seguridad Social en niñas de entre 12 y 14 años, según la Comunidad Autónoma en la que vivan. Las mujeres u hombres adultos pueden adquirir la vacuna frente al VPH en farmacias, con la prescripción previa de un especialista.

EMBARAZO

¿El coito durante el embarazo puede perjudicar al bebé?

Puedes estar seguro de que al bebé no le ocurrirá nada, si se trata de un embarazo normal, tanto si la penetración es vaginal como si es anal. En cambio, puede traer complicaciones en algunos embarazos de riesgo, pero de ser así, tu médico te lo habrá advertido antes. Es posible que estando embarazada ella note que sus orgasmos cambian en intensidad o nota distintas sensaciones durante el clímax. No hay que preocuparse, es habitual.

¿Puedo quedarme embarazada si estoy con la regla?

Si mantienes relaciones sexuales con penetración, evidentemente; eso suele ocurrir. En primer lugar, porque también durante los días de la menstruación los ovarios producen óvulos maduros, que pueden ser fecundados durante el coito, si no se está utilizando algún método anticonceptivo. Pero además, investigaciones recientes han demostrado que la vida de los óvulos y los espermatozoides es más prolongada de lo que antes se creía, de tal modo que es posible que queden óvulos del período de ovulación de cualquier momento del ciclo y también que el potencial fértil de los espermatozoides se mantenga durante varios días después de la regla, y fecunden los nuevos óvulo que liberen los ovarios, una vez acabada la menstruación.

¿Es posible el embarazo en una relación sexual sin penetración?

El embarazo es posible sin que haya penetración en la relación sexual, aunque esto no sea frecuente. Lo primero que has de saber es que, para que haya un embarazo, es necesario que la mujer se encuentre en el periodo fértil de su ciclo menstrual (es decir, preparándose para ovular, ovulando, o hasta 24 horas después de la ovulación). Además, lógicamente, hace falta que los espermatozoides del varón lleguen hasta el óvulo. Para hacer posible que los espermatozoides lleguen hasta el óvulo, en los días próximos a la ovulación, el cuello del útero fabrica una secreción mucosa que en el momento en que la mujer es más fértil es transparente y elástica (parecida a la clara de huevo). Esa secreción sale al exterior a través de la vagina y la mujer puede verla en sus órganos externos (la vulva), por ejemplo cuando se limpia con el papel higiénico, o en la ropa interior. La secreción cervical facilita la entrada de los espermatozoides al útero de la mujer y les proporciona los nutrientes adecuados para que sobrevivan y puedan llegar a fecundar el óvulo. Por eso, los espermatozoides pueden sobrevivir entre 3 y 5 días dentro del cuerpo de la mujer si entran en contacto con esta secreción cervical fértil. En una relación sexual con penetración, el varón eyacula dentro de la vagina de la mujer. Si la mujer tiene secreción cervical, los espermatozoides pasan rápidamente de la vagina al útero para seguir su recorrido hasta la trompa, donde uno de ellos podrá fecundar al óvulo, produciéndose el embarazo. Si todavía no ha ocurrido la ovulación, los espermatozoides se podrán quedar en la secreción cervical, "esperando" a que salga el óvulo. Aunque no haya penetración, el semen del hombre puede entrar en contacto con la vulva de la mujer, y por tanto con la secreción cervical que llega hasta los órganos externos de la mujer durante su periodo fértil. Los espermatozoides pueden, entonces, desplazarse por la secreción, entrar en la vagina y seguir su recorrido hasta alcanzar el óvulo. Por tanto, sí es posible que se produzca el embarazo sin que haya penetración en la relación sexual, si los espermatozoides encuentran secreción cervical fértil en la vulva.

¿Es cierto que no es posible quedarse embarazada durante la regla?

Una investigación de Clue y Kinsey Institute ponía el foco en esta pregunta habitual en las consultas: el 30% de los encuestados reconocía preocuparse menos por la posibilidad de embarazo al tener relaciones sexuales durante la menstruación. La idea falsa de que durante estos días la mujer no se puede quedar embarazada aún permanece, aunque es cierto que la probabilidad es menor que cuando se está ovulando. El riesgo de transmisión de ETS aumenta incluso durante estos días (se debe a la mayor dilatación del cuello de la matriz que se da para expulsar el periodo y permite una mayor fluidez). La recomendación es siempre protegerse.

¿Me puedo quedar embarazada si no llega a eyacular dentro de mí?

Sí. El manido dicho de "antes de llover, chispea", es cierto. Por ello realizar prácticas como la famosa marcha atrás, también llamada coitus interruptus, no te servirá de mucho si quieres prevenir un embarazo. Antes de eyacular, durante la fase de excitación, el pene suele expulsar líquido preseminal, una sustancia que no siempre contiene espermatozoides activos, por lo que es más difícil la fecundación pero, en absoluto es imposible. Y eso por no hablar del riesgo de que no se retire a tiempo.

¿Me puedo quedar embarazada en una bañera o piscina con el chico eyaculando fuera de la vagina?

Si hay penetración previa, las probabilidades son las mismas que en el caso de que no haya eyaculación dentro de tu. Si no hay penetración en ningún momento, las probabilidades son prácticamente nulas. La vagina y el pene deberían estar muy cerca durante la eyaculación y, aún así, es altamente improbable, ya que los espermatozoides morirían en el agua.

¿Al eyacular sobre la ropa hay riesgo de embarazo? Tanto la ropa de él como la mía se han mojado.

Esto depende mucho de si la eyaculación entro en contacto con tu vagina o no.

En el caso de que sí entrara en contacto, entonces sí que hay riesgo de embarazo. Esto se debe a que en la eyaculación se encuentran los espermatozoides, que al entrar en contacto con el interior de la vagina, pueden llegar al óvulo y fecundar, ahí se produciría el embarazo.

En el caso de que no entrara en contacto con el interior de la vagina, no hay ningún riesgo de embarazo, ya que no ha entrado ningún espermatozoide y es imposible que se fecunde el óvulo y entonces allá embarazo.

JUGUETES SEXUALES

¿Me puedo convertir en "adicta" al vibrador?

No. La palabra adicta no cabría en este sentido solo por el uso del vibrador, estos dispositivos no producen adicción. Pero si nos habituamos solo a disfrutar con vibradores puede aparecer una fijación por el dispositivo que comprometa la respuesta sexual ante otros estímulos. En estos casos es necesario consultar el problema a un experto.

Si disfruto con el vibrador, ¿no podré disfrutar con mi amante?

Las prácticas sexuales son innumerables y todas son complementarias, de modo que buscar el placer en solitario y en pareja no tiene por qué ser excluyente. Disfrutar de la autosatisfacción tiene connotaciones y efectos muy distintos a los que se alcanzan entre amantes. Masturbarse permite conocerse mejor y descubrir zonas y sensaciones que luego se pueden trasladar a las relaciones sexuales con el compañero. Toda práctica que mantenga viva y activa la libido contribuirá a una vida erótica más rica.

JUEGOS PRELIMINARES

¿Qué son exactamente los preliminares?

Esa expresión o la de 'juegos sexuales previos' representan que todo lo que no sea el coito vaginal en una relación sexual heterosexual es una relación sexual 'secundaria'. Quien piense así está desaprovechando más del 60% de su potencial erótico y sexual. Pero, ahora voy a resolver esta duda, los preliminares son todos los juegos previos que sirven para aumentar nuestro deseo y excitación y son grandes aliados a la hora de tener sexo.

Necesito saber algo más acerca de los "preliminares". ¿Son imprescindibles realmente? ¿Depende de cada pareja? Es decir, quizá tú me puedas decir mejor lo que abarcarían todos los preliminares. Yo entiendo por preliminares desde el momento que surge una conversación que se vuelve excitante y se torna en el inicio del sexo. Después comenzar con los besos, caricias, desnudarse... y luego considero que es más "especial" o más avanzado cuando se llega a la masturbación y al sexo oral y sus variantes.

Los preliminares son todos los juegos previos que sirven para aumentar el deseo y la excitación y son grandes aliados a la hora de tener sexo. No, los preliminares no son imprescindibles, pero sí son muy recomendables ya que ayudan a que la excitación sea mayor y el sexo sea más placentero. Tener o no preliminares es decisión de cada pareja. Los preliminares pueden ser como dices, desde una conversación que se vuelve excitante, desnudarse, también existen juegos sexuales para realizar antes del sexo en la sección de juegos eróticos podrás encontrar algunos ejemplos), masturbación y sexo oral (algunas personas lo consideran preliminares y otras personas lo consideran ya "la acción").

SEXO ORAL

¿Cómo le digo que me haga un cunnilingus?

Éste es un tema de comunicación y confianza, por eso lo más conveniente es que comiences insinuándoselo a tu amante cuando tengáis sexo y, si no se da por aludido, expreses tu deseo abiertamente. Sean cuales sean los motivos por los que tu pareja no desea practicar el cunnilingus, seguramente podréis encontrar alguna solución intermedia que os satisfaga a los dos; entretanto, aprueba toda aproximación que él realice en ese sentido, y demuéstrale claramente el placer que te hace sentir: eso lo alentará.

DOLORES Y/O PROBLEMAS

¿Por qué me duele cuando él me acaricia el clítoris?

Muchos hombres, ya sea por su poca experiencia o porque sus parejas no los orientan sobre cómo desean ser acariciadas, tienen tendencia a hacerlo como lo hacen con sus propios genitales; es decir, con movimientos bruscos, frotaciones intensas y, aun sin quererlo, provocan dolor o sensaciones completamente opuestas a las que persiguen. El clítoris debe ser estimulado con suavidad, con los movimientos y la cadencia que cada una de prefiera; a algunas les da más placer la estimulación circular; a otras, los roces de arriba abajo, y muchas más singularidades, de acuerdo con cómo vive el erotismo cada mujer. De manera que tienes que atreverte a decirle exactamente cómo quieres que te acaricie y, si hacer falta, mostrarle cómo lo haces tú cuando te masturbas. Ganaréis los dos en placer y vuestra relación también se verá beneficiada.

Si estoy agotado, ¿puedo fallar?

Si yo estuviera en tu lugar no tendría ningún miedo, sino que lo intentaría, ya que el propio cansancio físico invita a relajarse para eliminar tensiones. El mejor afrodisiaco es pedirle a tu pareja que te haga un buen masaje, en el que alterne las técnicas de relajación y al mismo tiempo estimule tus zonas erógenas. Cuando alguien se siente agotado, además, las caricias le llegan como un bálsamo y las recibe desde un estado especial, como cuando te miman y estás medio dormido. Basta con decidirte a hacerlo y sabrás si éste es tu caso.

¿Por qué me duele la penetración?

El dolor puede dificultar la penetración vaginal o incluso imposibilitarla, y esto amarga la experiencia. Dolor y placer son totalmente incompatibles, excepto en casos muy concretos. Si es circunstancial puede deberse a una lubricación inadecuada porque no se estás suficientemente excitada o a la utilización de productos inadecuados que provocan irritaciones en la vulva. Si persiste, debes consultar a un médico o experto. También ay que tener en cuenta si se encuentra en en alguna de las dos situaciones más propensas a la sequedad vaginal: el postparto y la menopausia.

Tengo dolor en mi zona íntima durante las relaciones sexuales: ¿a qué puede deberse?

En algunas ocasiones se debe a la sequedad vaginal, una molestia que puede aparecer por varios factores y que se traduce en dolor, falta de deseo o incluso de excitación sexual. La solución más eficaz para tratar la sequedad reside en el uso de hidratantes y lubricantes vaginales. Otras causas comunes de dolor en las relaciones sexuales son presionar una determinada zona con el pene, un tamaño del pene demasiado grande o la falta de dilatación a la hora de realizar la penetración.

Si es una molestia muy puntual, no hay que darle mayor importancia. Si es una molestia continuada, lo mejor es acudir al médico, pues podría deberse a otras muchas razones: una infección en la zona vaginal, verrugas genitales, una reacción a un anticonceptivo, algún mioma, una ETS o, simplemente, estrés.

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